Warsztaty z fizjoterapeutką i hortiterapeutką Eweliną Sztabą
W sobotę w ramach Weekendu Seniora z Kulturą nasi czytelnicy uczestniczyli w spotkaniu z fizjoterapeutką Eweliną Sztabą. To już nasze kolejne spotkanie w bibliotece z panią Eweliną. Tym razem, nawiązując do hasła ogólnopolskiej akcji – promowaliśmy kulturę zdrowotną i fizyczną.
Zajęcia składały się z warsztatów kreatywnych przeplatanych prelekcją na temat zwalczania dolegliwości układu ruchu spowodowanych brakiem aktywności fizycznej i upływającym czasem.
W czasie pogadanki połączonej z prezentacją, fizjoterapeutka omówiła korzyści zdrowotne związane z użyciem naturalnych składników i ich właściwościach prozdrowotnych. Zioła, sól Epsom i olejki eteryczne stosowane w kąpielach mają właściwości przeciwzapalne, rozluźniające i wspomagające regenerację stawów, co przekłada się na zmniejszenie dolegliwości bólowych.
Wiedza i umiejętności nabyte przez seniorów w czasie warsztatów, pomogą im wspierać procesy rehabilitacji poprzez wykorzystanie naturalnych metod, do samodzielnego stosowania w domu.
Własnoręcznie wykonane saszetki ziołowe i mieszanki soli do kąpieli oraz garść praktycznych wskazówek jak np. instrukcje na temat ćwiczeń, z pewnością pomogą zapobiegać i łagodzić dolegliwości bólowe stawów i mięśni.
Wszystkim Seniorom życzymy dużo zdrowia i dziękujemy za udział w spotkaniu.
Monika Kotarba
