„Olejki eteryczne dla początkujących” – warsztaty z Dorotą Lubomską
Aromaterapia to dziedzina medycyny alternatywnej, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z roślin. Przez tysiące lat różne kultury wykorzystywały aromatyczne substancje roślinne w celach leczniczych i duchowych. Olejki eteryczne są naturalną metodą wpływania na układ nerwowy, mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i antyseptyczne.
O tajemnicach aromaterapii dowiedziały się uczestniczki warsztatów „Olejki eteryczne dla początkujących”, które poprowadziła Dorota Lubomska – edukatorka aromaterapii, dietetyczka i specjalistka w zakresie żywienia człowieka. Spotkanie odbyło się w ramach działalności Klubu Aktywnych Kobiet w budynku głównym WiMBP.
Dorota Lubomska od ośmiu lat zajmuje się aromaterapią i z powodzeniem edukuje kolejne kobiety. Aromaterapia zyskuje uznanie świata medycznego i jest świetnym uzupełnieniem tradycyjnego leczenia. Uczestniczki na własnej skórze wypróbowały wiele olejków – po kolei zostały omówione ich właściwości zdrowotne – między innymi olejek cytrynowy, lawendowy, oregano, kadzidłowca, miętowy, ylang ylang, wetiwerii, cydrowy i wiele, wiele innych.
Następnie pod okiem instruktorki każda z uczestniczek wykonała swoją pierwszą mieszankę olejkową o właściwościach wzmacniających organizm.
Aromaterapia to również doskonały sposób na zadbanie o własne emocje. Dorota Lubomska opowiedziała, w jaki sposób regulować emocje przy użyciu wybranych zapachów. Omówiła również sposoby stosowania olejków – popularnym rozwiązaniem są dyfuzory zapachowe, które rozpylają zimną parę, dodawać do ciepłych napojów, dodawać do kąpieli, aplikować rozcieńczone w oleju bazowym na ciało.
Warsztaty były bardzo owocne. Zakończyły się wspólnymi rozmowami i wymianą doświadczeń.
Katarzyna Błajdo
